⑳まとめとして カラダが資本
最後はカラダが資本ということで
どうやったら精神が安定し、
健康でいられるか、
また、どうやったら充実した生活が
送れるのかと考えた結果が
ルールやルーティーンを決める
ということでした。
あくまでも基本的には、ですが
・緊急性のない電話以外とらない
・20時から12時までは飲み物以外とらない
・下着、肌着は同じ種類の同じ色
(毎年12月に5~8着程度ずつ
新しいものと入れ替えする)
・頑張らない
・ワクワクすることに取り組む
具体的に趣味として取り組んでいること
・自転車→できる時に10km
・ゴルフ→100切り目標
・ダイエット→9kg減
・ボクシング→3月に試合
その他に月一で
カラダのメンテナンスに2箇所、
経営や活動方法や思考などを
学べるところも2箇所など、
自分への投資も必要だと
感じたなら惜しみなく
進めています。
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そして、防災連続投稿の
まとめをします。
病気やケガなどもそうですが
身の回りに起こらないとなかなか
自分事に考えれないのは
普通のことだと思います。
そして日が経つにつれて
風化してしまう、これも然りで。
自分は、ボーイスカウトや
消防団時代の経験から
火災や地震などの
災害によってどんなことが
起こりうるのか、
一般の方より実際に経験したり、
知識がある部分もあります。
だから、この先もずっと、
大規模災害なんてないことを
願っていますが、今後も
災害時に役立つ知識を伝え
続けていきます。
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参考までに、2024年になってから
お引き受けした仕事ですが、
中小企業様のBCP対策として
『防災ハウス+防災用品セレクト+防災講座』
のセット案件を受注しました。
防災講座単体でもお引き受け
出来ますので、ご相談ください。

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